积蓄力量 提升竞技水平

发布时间:2024-02-24 20:26:46 来源: sp20240224

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  目前,各支国家集训队都陆续进入了冬训阶段。这是巴黎奥运会前最后一个冬训,也成为各支队伍夯实基础、积极备赛的关键期。

  

  “2024年要为巴黎奥运会卫冕而努力。”这是体操奥运冠军邹敬园在社交媒体上写下的新年寄语。作为体操队的主力选手之一,邹敬园正全力投入冬训,打磨细节、提升能力,期待一步一个脚印,在巴黎奥运会再攀新高峰。

  目前,各支国家集训队都陆续进入了冬训阶段。这是巴黎奥运会前最后一个冬训,也成为各支队伍夯实基础、积极备赛的关键期。运动员们全力以赴、顽强拼搏,为赛场上再创佳绩积蓄力量。

  多措并举  提升心理素质

  2023年的最后一天,羽毛球队组织了备赛奥运冬训赛,参赛队员分成两组,在11分制的对决中奋勇拼搏。

  “不打到最后一球,胜负难分。这提醒我们球不落地,绝不放弃。”中国羽毛球协会主席张军说,羽毛球队在2023年经历了苏迪曼杯、亚运会团体赛落后局面追分的考验,值得用心复盘。此次冬训,队伍在打磨技术的同时,也要积极调整心态,储备好打硬仗的能力,“队员们要继续发扬顽强拼搏、永不言弃的作风,全力投入到新的训练和比赛中。”张军说。

  锤炼心态成为各队在冬训中的“必修课”。在比赛关键时刻能否稳住心态,发挥出应有水平,心理素质起到重要作用。

  射击队训练馆内,加油助威声此起彼伏。一边是准备瞄准射击的运动员,另一边则是由教练员、运动员组成的“啦啦队”。在热烈的氛围中,队员们一次次扣动扳机,完成射击。

  国家体育总局射击射箭运动管理中心副主任王炼表示,射击比赛对运动员心理素质要求极高,通过在训练中制造噪声,可以锻炼运动员的抗干扰能力,帮助他们适应大赛氛围,提高专注度,这也是射击队运用多年的训练方法。

  为强化运动员的心理素质,各队在冬训中还采用外聘心理专家授课等方式,加强对运动员的心理辅导,帮助他们以良好的心态投入到巴黎奥运会备赛中。

  “我们要结合运动员特点,按照不同阶段、不同项目的侧重点制定个性化的心理工作方案。”举重队科研团队工作人员说,这个奥运周期,举重项目的奥运资格获取方式发生了很大变化,队伍在冬训中的训练节奏和计划也随之调整,“主要是帮助队员们做好情绪调整和注意力集中。”

  赛练结合  检验训练效果

  在2023年12月举行的国际乒联混合团体世界杯比赛中,作为主力出战的樊振东收获颇多。他说:“新赛制考验运动员在关键时刻的应变能力,这要求我们在训练中不断提升能力,做足应对困难的准备。”樊振东把这个冬训视为承上启下的关键时期,他表示要利用冬训努力调整状态,为新赛季的各项赛事积蓄力量。

  “我们为队员量身定制了科学训练方案。”乒乓球队领队何潇介绍,队伍在冬训期间赛练结合,主力队员有针对性地解决技战术中存在的问题,进一步增强实力,队伍还组织年轻队员积极开展队内测试赛,以此调动大家的积极性,保持良性竞争氛围,让更多队员得到锻炼。

  体操队2023年在国际大赛上取得了优异成绩,为备赛巴黎奥运会增添了信心。体操男队教练组组长金卫国表示,队伍的精气神很足,参加冬训的积极性很高。他介绍,目前,体操男队主要围绕专项体能、单项动作等进行针对性训练,每周进行测试。“我们希望通过定期测试,检验队员的训练效果,让他们拥有更好的竞技状态。”

  在开展冬训的同时,羽毛球队还征战新赛季国际赛事。在日前结束的马来西亚羽毛球公开赛中,中国队取得了男双和女双两项冠军。梁伟铿/王昶在男双决赛首局落后的情况下连扳两局,最终夺冠。刘圣书/谭宁和队友张殊贤/郑雨包揽女双冠、亚军。年轻队员在关键时刻敢打敢拼、勇于发挥,他们表示,比金牌更重要的是收获了宝贵的经验。

  “这次夺冠为我们增添了信心,也检验了冬训前期的训练成果。通过比赛,我们还发现了一些问题,需要在接下来的训练中弥补不足。”刘圣书说。

  团结协作  抓好梯队建设

  举重奥运冠军石智勇在冬训中全力以赴。此前,石智勇受到腰伤困扰,但他克服困难,重返训练场。冬训中,他与团队密切配合,每天专项训练后都进行充分的辅助练习及放松治疗,以保证第二天正常训练。石智勇的拼搏精神也带动了队里的年轻队员,22岁的刘焕华在2023年世锦赛和杭州亚运会中都获得了金牌,他在训练中一丝不苟,希望利用冬训进一步提升实力。

  男子举重队主教练于杰表示,全队上下目标明确、拼劲十足。“运动员的冬训目标都锁定各级别的世界纪录,我们将贯彻高标准、严要求,进一步加强专项训练,提升比赛中的成功率和稳定性。”

  此次冬训,体操女队阵容较为齐整。在杭州亚运会、2023年世锦赛表现突出的邱祺缘、周雅琴、欧钰珊、章瑾等队员状态良好,一批更年轻的选手也在冬训中提升能力,增强动作难度。此外,罗欢、杜思雨等队员也重回训练场。体操女队教练组组长王丽明表示,这些队员拥有丰富的比赛经验,特点突出,她们能对年轻队员起到很好的传帮带作用。

  男子手枪速射运动员李越宏在2023年创造佳绩,在射击世锦赛上,他以决赛39中的成绩夺冠,刷新了世界纪录,为中国队拿到男子手枪速射巴黎奥运会参赛资格。此次冬训,李越宏目标明确,“全力以赴保持状态,比好奥运选拔赛。”

  《 人民日报 》( 2024年01月22日 14 版)

(责编:牛镛、岳弘彬)